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Arrollados de merluza | Recetas de Cocina

Estos arrollados de merluza se preparan en menos de media hora y quedan muy ricos. Además, resultan muy beneficiosos para la salud.

Tal como con la receta del salmón blanco con cítricos en papillote, en este caso también al pescado se le agregan cítricos ya que hacen una buena combinación.

Ingredientes (dos porciones)

  • Filetes de merluza (puede utilizarse otro pescado de carne blanca como brótola) – 600 g
  • Limón – 2 unidades
  • Caldo de verduras – 200 cm3 (una taza, aproximadamente)
  • Ajo – 1 diente
  • Perejil
  • Aceite neutro
  • Sal
  • Pimienta

Adicionalmente, será necesario contar con palitos de brochette o escarbadientes (montadientes, palillos) para poder armar los arrollados.

Preparación

Enrollar cada filet de merluza y atravesarlo con un palito para que se mantenga arrollado.

Formar arrollados de merluza

Luego, calentar el caldo de verduras y agregarle el jugo de uno de los limones. Aparte, picar el diente de ajo.

Volcar unas gotas de aceite y el ajo picado en una sartén de teflón y llevar a fuego máximo. Cuando el aceite tome temperatura agregar el pescado y, luego de tres minutos, agregar la mitad del caldo con limón. Condimentar con sal y pimienta. Al estar el caldo ya caliente debería tomarle unos pocos minutos evaporarse casi por completo.

Cuando eso suceda, voltear cuidadosamente cada uno de los arrollados de merluza y agregar el resto del caldo. Dejar cocinar durante dos o tres minutos más y retirar.

Cocinar pescado en sarten

Dejar el líquido cocinándose unos minutos más. En este punto, si se desea, puede agregarse un espesante como un roux o fécula de maíz (disolver una cucharada en agua fría y agregarla) para que la salsa tenga más consistencia.

Una vez servido, el pescado puede rociarse con el jugo del otro limón para marcar más aún el sabor cítrico. Decorar con perejil.

En la imagen de abajo los arrollados de merluza están servidos sobre una hoja de lechuga con fideos de arroz, Crevettes a la Nina y una rica rebanada de pan casero.

Arrollados de merluza con Crevettes a la Nina | Recetas de Cocina

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Alcauciles grillados | Recetas de Cocina

Los alcauciles o alcachofas son vegetales de sabor muy particular que se pueden cocinar de muchas formas.

En este caso están grillados, lo que hace que tomen un sabor tostado y se realcen sus matices. Es una excelente opción como entrada o guarnición de un buen asado. El grillado puede hacerse en una plancha o sobre una parrilla.

Ingredientes (dos porciones)

  • Alcauciles o alcachofas – 2 unidades
  • Laurel – 1 hoja
  • Jugo de limón
  • Ajo – 1 diente
  • Aceite – 20 cm3
  • Sal gruesa
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

Colocar abundante agua en una olla y llevarla a fuego fuerte. Agregar media cucharada de sal gruesa, la hoja de laurel y un chorro de jugo de limón.

Mientras el agua toma temperatura, preparar los alcauciles para la cocción.

Para ello, cortar el tallo dejando aproximadamente 3 o 4 cm y retirar las hojas que están más por fuera. Por último con un cuchillo de chef cortar la punta de toda la alcachofa, de modo tal que se remuevan casi todas las puntas espinosas de las hojas y el centro quede más expuesto.

 

Alcachofa preparada

Una vez que el agua hierve, introducir los alcauciles.

Dejarlos cocinar durante unos 20 minutos, aproximadamente. Según la madurez de la planta puede que tome más o menos. Para saber si están listos, probar de quitar una hoja; debe salir fácilmente.

Una vez que los alcauciles están cocidos, retirarlos del agua y dejarlos enfriar durante algunos minutos. Luego, cortarlos a la mitad a lo largo:

Alcaucil cortado a la mitad

Cortar el diente de ajo a la mitad y frotar el lado cortado por el interior de las alcachofas. Luego rociar con una pequeña cantidad de aceite y condimentar con sal y pimienta.

Esperar a que la plancha o parrilla esté a alta temperatura y colocar los alcauciles con la cara cortada hacia abajo.

Es muy importante colocar todo en la plancha y no moverlo, en absoluto. El primer contacto de los alimentos con la parrilla caliente es esencial que se formen las marcas de las líneas y que se doren uniformemente.

Alcachofas asándose

Al servirlos se los puede rociar con un poco de aceite de oliva o chimichurri.

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Ensalada rápida de espárragos crudos | Recetas de Cocina

Esta ensaladita rápida de espárragos se prepara en unos pocos minutos, resulta muy sabrosa y nutritiva.

Al no llevar ningún tipo de cocción, los espárragos conservan todos sus nutrientes y propiedades.

Ingredientes (dos porciones)

  • Espárragos – 6 unidades
  • Mozzarella (o algún otro queso que no sea muy salado) – 50 g
  • Almendras – 10 unidades aprox.
  • Aceite de oliva
  • Aceto balsámico
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

Lavar los espárragos dejándolos unos segundos bajo el chorro de agua. Hay que tratar de no frotarlos mucho, sobre todo las puntas, porque podrían desarmarse.

Quebrar con los dedos el tallo. Se supone que, en general, el punto donde se quiebra es en donde el tallo empieza a ser fibroso. Desechar la parte inferior y quedarse con la que tiene la punta.

Con un pelapapas, rebanar láminas a lo largo de todo el tallo.

 

Cortar láminas de espárragos

Las cabezas o puntas de cada espárrago pueden dejarse enteras o cortarse a la mitad. Estando todo el espárrago crudo la punta es lo que más sabor amargo tiene por lo que, si se desea que se suavice un poco, lo mejor es cortarlas.

Cortar el queso en finas tiras.

Disponer las láminas es espárrago sobre un plato, por encima las láminas de queso y luego algunas almendras. Finalmente rociar con aceite de oliva, aceto, sal y pimienta, o cualquier otro condimento de ensaladas que se prefiera.

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Lomo Wellington | Recetas de Cocina
Lomo Wellington horneado | Recetas de Cocina

El Lomo Wellington, también llamado Buey Wellington, es un plato de la cocina europea generalmente aceptado como parte de la gastronomía inglesa.

Si bien no está muy claro de dónde sale su nombre, una teoría ampliamente difundida es la que sostiene que su nombre lo obtiene del primer Duque de Wellington, un militar y estatista británico llamado Arthur Wellesley que fue quien comandó el ejército aliado que derrotó a Napoleón en la batalla de Waterloo.

Existen diversas variantes de este plato principal pero hay elementos que siempre se mantienen: carne vacuna de buena calidad (lomo en este caso) cubierta con paté, hongos o ambas y luego envuelta en masa.

En este caso está acompañado de un puré de papa.

Ingredientes (cuatro personas)

  • Lomo (la parte del centro, en lo posible) – 1,250 kg
  • Champignons – 200 g
  • Paté (puede ser comercial o un paté de ternera casero) – 200 g
  • Panceta ahumada en fetas (bacon) – 150 g
  • Aceite neutro (de maíz o girsaol) – 50 cm3
  • Sal
  • Pimienta

Para la masa

  • Harina – 300 g
  • Manteca (mantequilla) – 100 g
  • Aceite neutro (de maíz o girsaol) – 50 cm3
  • Agua
  • Sal
  • Huevo – 1 unida

Adicionalmente será necesario contar con hilo de algodón y, para que el amasado sea más fácil, un cornet.

Preparación

Atar la carne rodeándola a lo ancho en tres o cuatro puntos para ayudarla a que tenga una forma cilíndrica. Esto permitirá una cocción más pareja y porciones con la carne más redonda. Agregarle sal y pimienta.

Atar carne vacuna

Volcar una capa de un par de milímetros de aceite en una sartén y llevarla a fuego para que tome temperatura. Cuando esté caliente incorporar la pieza entera de lomo. Sellarla durante tres o cuatro minutos de cada lado, para que tome un color marrón o dorado en toda su superficie.

Lomo de vaca sellado

Dejarlo enfriar con el hilo puesto.

Lomo de vaca sellado 02 | Recetas de Cocina

Cortar los champignones en brunoise. Si se prefiere, pueden triturarse con ayuda de una procesadora o licuadora de mano. La idea es que los hongos queden cortados en trozos muy pequeños.

Calentar una sartén y volcar los champignones. No agregar aceite ni ningún líquido; el objetivo de ésta cocción es que los hongos queden lo más secos posibles. Agregarles sal, cocinarlos durante unos 6 u 8 minutos y reservar. Para que se enfríen rápidamente lo mejor es colocarlos formando una capa muy finita sobre un recipiente de vidrio o plástico.

Una vez que la carne está sellada y los hongos ya cocidos, tener el paté a mano y proceder a armar el envuelto.

Colocar sobre la mesada una hoja grande de papel film. Si se cuenta con papel film común de uso doméstico, pueden utilizarse dos hojas al mismo tiempo superponiéndolas algunos centímetros para que se peguen y formen una gran hoja.

Colocar papel film

Untar una capa de paté de aproximadamente 30 x 25 cm. La medida no tiene que ser exacta, simplemente debe ser una capa de paté lo suficientemente grande como para poder rodear por completo a la pieza de lomo.

Capa de pate

Luego agregar los champignones formando otra capa.

Capa de hongos

Luego agregar la panceta ahumada.

Capa de panceta

Quitar los hilos de la carne vacuna y colocarla en el centro.

Agregar lomo sellado

Tomando el film desde el extremo inferior, enrollar todo tratando de que quede lo más ajustado posible. Puede que haga falta algo de práctica…

Lomo envuelto

Llevar a la heladera y dejar descansar todo durante al menos 20 minutos. Esto deja tiempo para trabajar en la masa.

Tal como para hacer varias otras masas, volcar toda la harina en un recipiente, formar un hueco en el centro y agregar una pequeña cantidad de agua y de aceite. Ir mezclando todo hasta que se vaya formando una pasta y amasar. Luego de cierto punto es importante agregar los líquidos en cantidades muy pequeñas para asegurarnos de que no estamos agregando de más. Agregarle una cucharada de sal.

Luego de amasar durante unos cuantos minutos, estirar el bollo sobre la mesada y agregarle la mitad de la manteca formando una capa (ayudará que la manteca esté pomada, o sea a temperatura ambiente). Luego plegar la masa, aplanarla un poco con un palo de amasar y volver a estirarla. Agregar lo que queda de la manteca y volver a plegarla sobre sí misma y a estirarla. La idea de esto es lograr una especie de hojaldre simplificado formando capas con materia grasa intercalada.

Dejarla descansar durante 10 minutos en heladera. A esta altura puede ser una buena idea ir encendiendo el horno al máximo.

Luego, estirar la masa sobre una mesada.

Estirar masa con los dedos | Recetas de Cocina

Colocar le preparación de lomo envuelta en paté, hongos y panceta sobre la masa. ¡Acordarse de sacar el film!

Agregar lomo enrollado

Luego cerrar la masa por encima de la carne y plegarle los costados para que quede formada una especie de pastel. Los recortes de masa pueden utilizarse para decorar por encima toda la preparación.

Finalmente, antes de enviar el Lomo Wellington al horno, pintar la superficie de la masa con un huevo batido y colocar sobre una placa para horno.

Lomo Wellington sobre placa para horno | Recetas de Cocina

El horno ya debería estar a muy alta temperatura. Bajarlo a la mitad, introducir la preparación y dejar cocinar durante unos 40 minutos (el tiempo varía según el horno). Lo importante es que la masa esté hecha tomando un color dorado en toda su superficie.

Lomo Wellington horneado | Recetas de Cocina

A la hora de cortar porciones es importante que sean gruesas; por lo menos 3 cm de ancho. Si se cortan porciones muy finitas se desarmaría el plato.

Lomo Wellington 02 | Recetas de Cocina

Cualquier guarnición de papas va muy bien con el Buey Wellington: puré de papa, papa duquesa o papas a la manteca y semillas de lino. También se puede acompañar de unos ajíes salteados o, una opción un poco más pesada, huevos fritos.

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Huevos al horno | Recetas de Cocina

Esta forma de preparar huevos al horno es fácil y resulta en un plato muy esponjoso que puede ser ideal como entrada para un plato fuerte.

Para comerlos, una buena idea es acompañar estos huevos horneados con un rico pan casero o bagels.

Ingredientes (dos porciones)

  • Huevos – 2 unidades
  • Manteca – 10 g
  • Queso duro o semiduro – 20 g
  • Sal
  • Pimienta

Adicionalmente, será necesario contar con un batidor. Puede utilizarse una batidora eléctrica o un batidor de mano. Como último recurso, utilizar dos tenedores juntos.

Preparación

A cada huevo separarle la clara de la yema. Para esto, golpearlos suavemente en toda su circunferencia para que la cáscara se quiebre de forma pareja y quede separada en dos mitades más o menos iguales. Dejar que la clara se vuelque en un recipiente. Probablemente sea necesario pasar la yema de una mitad de la cáscara a la otra para que la clara se termine de separar.

Las claras volcarlas a un mismo recipiente pero mantener la yema de cada huevo en recipientes separados.

Separar clara y yema | Recetas de Cocina

Batir enérgicamente las claras durante algunos minutos para llegar al punto nieve.

Batir claras a punto nieve | Recetas de cocina

Para lograr el punto nieve será necesario batir las claras durante al menos 5 minutos, si es a mano. Hacerlo con una batidora eléctrica es notablemente más rápido.

Una buena forma de verificar que el punto nieve es el correcto es colocar el recipiente hacia abajo. Las claras batidas deberían quedarse en donde están. Si están líquidas y amenazan con volcarse significa que todavía falta batirlas más.

Enmantecar abundantemente recipientes individuales aptos para horno y volcar las claras batidas a nieve, repartiendo cantidades similares en cada recipiente.

Colocar clara batida en recipiente

Con ayuda de una cuchara formar un hueco en el centro y agregar la yema.

Colocar yema en recipiente

Luego agregar el queso, que puede ser rallado o en pequeños trozos, y los condimentos.

Agregar queso y condimentos

Además de sal y pimienta se puede agregar ajo, orégano, ají molido, estragón, curry… ¡es cuestión de probar!

Llevar a horno al máximo durante al menos 5 minutos. Cuanto menos tiempo se deje los huevos en el horno, más cruda estará la yema. Si se los deja más de 10 minutos la preparación se inflará mucho (cuidado que no se vuelque) y la yema quedará cocida. Es una cuestión de gustos.

Huevos horneados 02 | Recetas de Cocina

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Crevettes a la nina | Recetas de Cocina
Crevettes a la nina 03 | Recetas de Cocina

Los Crevettes a la Nina son un plato de sabor espectacular y muy simple preparación. Una combinación de colores gustativos que deleita.

En resumen, consisten en langostinos posados sobre mitades de huevo rellenas.

Según la región, a estos mismos crustáceos se los llama gambas, gambones o camarones. Puede que varíe el tamaño y el color pero en su esencia son todos muy similares.

Ingredientes (3 porciones)

  • Huevos – 3 unidades
  • Langostinos – 6 unidades
  • Leche – 80 cm3 (dos dedos de una taza)
  • Cilantro – 2 o 3 ramitas
  • Pimentón – 1 cucharadita
  • Aceto balsámico – 1 cucharadita
  • Aceite de oliva – 30 cm3 (un chorrito)
  • Sal
  • Pimienta negra

Preparación

Primero que nada hacer huevos duros. Para esto colocar los huevos en una olla pequeña, llenarla con agua fría y llevarla a fuego fuerte. Una vez que el agua empieza a hervir contar 10 minutos y luego retirar del fuego. Pasar por agua fría para bajarles la temperatura y que se puedan maniobrar.

Mientras se cocinan los huevos, limpiar los langostinos. La idea es remover por completo toda su caparazón, dejando únicamente la última sección de la cola.

Langostinos crudos

Una vez limpios, volcar un chorrito de aceite de oliva sobre una sartén y esperar a que tome temperatura. Luego, saltear los langostinos durante unos dos o tres minutos de cada lado. Se cocinan muy rápido por lo que no será necesario dejarlos más que ese tiempo. Agregarles sal.

Una vez que los huevos duros están cocidos y fríos, pelarlos y cortarlos en mitades. Para pelarlos puede ser de ayuda hacerlo debajo del chorro de agua de la canilla.

Huevos duros cortados

Separar las yemas de las claras y colocarlas en un recipiente.

Con ayuda de un tenedor formar un puré con las yemas. Agregarle casi todo el cilantro picado (guardarse una parte para rociar por encima de la preparación al final) y la leche para que quede una pasta más líquida. Condimentar con sal y pimienta.

Relleno rebajado con leche | Recetas de Cocina

Utilizar esta pasta para rellenar el hueco que quedó en cada una de las mitades de huevo.

Huevos parcialmente rellenos

Es importante no llenar la cavidad por completo para que quede lugar para los mariscos.

Por último, colocar sobre cada mitad de huevo un langostino y espolvorear con cilantro picado y pimentón. Dar el toque final con unas gotas de aceto balsámico.

Crevettes a la nina 03 | Recetas de Cocina

Los Crevettes a la Nina son muy buenos para servir como entrada, justo antes de un plato fuerte de pescado.

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