Alcauciles grillados

Alcauciles grillados | Recetas de Cocina

Los alcauciles o alcachofas son vegetales de sabor muy particular que se pueden cocinar de muchas formas.

En este caso están grillados, lo que hace que tomen un sabor tostado y se realcen sus matices. Es una excelente opción como entrada o guarnición de un buen asado. El grillado puede hacerse en una plancha o sobre una parrilla.

Ingredientes (dos porciones)

  • Alcauciles o alcachofas – 2 unidades
  • Laurel – 1 hoja
  • Jugo de limón
  • Ajo – 1 diente
  • Aceite – 20 cm3
  • Sal gruesa
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

Colocar abundante agua en una olla y llevarla a fuego fuerte. Agregar media cucharada de sal gruesa, la hoja de laurel y un chorro de jugo de limón.

Mientras el agua toma temperatura, preparar los alcauciles para la cocción.

Para ello, cortar el tallo dejando aproximadamente 3 o 4 cm y retirar las hojas que están más por fuera. Por último con un cuchillo de chef cortar la punta de toda la alcachofa, de modo tal que se remuevan casi todas las puntas espinosas de las hojas y el centro quede más expuesto.

 

Alcachofa preparada

Una vez que el agua hierve, introducir los alcauciles.

Dejarlos cocinar durante unos 20 minutos, aproximadamente. Según la madurez de la planta puede que tome más o menos. Para saber si están listos, probar de quitar una hoja; debe salir fácilmente.

Una vez que los alcauciles están cocidos, retirarlos del agua y dejarlos enfriar durante algunos minutos. Luego, cortarlos a la mitad a lo largo:

Alcaucil cortado a la mitad

Cortar el diente de ajo a la mitad y frotar el lado cortado por el interior de las alcachofas. Luego rociar con una pequeña cantidad de aceite y condimentar con sal y pimienta.

Esperar a que la plancha o parrilla esté a alta temperatura y colocar los alcauciles con la cara cortada hacia abajo.

Es muy importante colocar todo en la plancha y no moverlo, en absoluto. El primer contacto de los alimentos con la parrilla caliente es esencial que se formen las marcas de las líneas y que se doren uniformemente.

Alcachofas asándose

Al servirlos se los puede rociar con un poco de aceite de oliva o chimichurri.

¿Como estar al tanto de las novedades de RecetasyTecnicas.com?

Facebook: no olvides visitar nuestra página de Recetas en Facebook

Twitter: al seguirnos en Twitter, ¡también podrás enterarte de todo!

También se puede recibir novedades de Recetas y Tecnicas de Cocina en tu email (ingresar dirección en el cuadro situado a la derecha) o suscribirse al RSS haciendo click aquí.

Comentarios

Ensalada rápida de espárragos crudos

Ensalada rápida de espárragos crudos | Recetas de Cocina

Esta ensaladita rápida de espárragos se prepara en unos pocos minutos, resulta muy sabrosa y nutritiva.

Al no llevar ningún tipo de cocción, los espárragos conservan todos sus nutrientes y propiedades.

Ingredientes (dos porciones)

  • Espárragos – 6 unidades
  • Mozzarella (o algún otro queso que no sea muy salado) – 50 g
  • Almendras – 10 unidades aprox.
  • Aceite de oliva
  • Aceto balsámico
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

Lavar los espárragos dejándolos unos segundos bajo el chorro de agua. Hay que tratar de no frotarlos mucho, sobre todo las puntas, porque podrían desarmarse.

Quebrar con los dedos el tallo. Se supone que, en general, el punto donde se quiebra es en donde el tallo empieza a ser fibroso. Desechar la parte inferior y quedarse con la que tiene la punta.

Con un pelapapas, rebanar láminas a lo largo de todo el tallo.

 

Cortar láminas de espárragos

Las cabezas o puntas de cada espárrago pueden dejarse enteras o cortarse a la mitad. Estando todo el espárrago crudo la punta es lo que más sabor amargo tiene por lo que, si se desea que se suavice un poco, lo mejor es cortarlas.

Cortar el queso en finas tiras.

Disponer las láminas es espárrago sobre un plato, por encima las láminas de queso y luego algunas almendras. Finalmente rociar con aceite de oliva, aceto, sal y pimienta, o cualquier otro condimento de ensaladas que se prefiera.

¿Como estar al tanto de las novedades de RecetasyTecnicas.com?

Facebook: no olvides visitar nuestra página de Recetas en Facebook

Twitter: al seguirnos en Twitter, ¡también podrás enterarte de todo!

También se puede recibir novedades de Recetas y Tecnicas de Cocina en tu email (ingresar dirección en el cuadro situado a la derecha) o suscribirse al RSS haciendo click aquí.

Comentarios

 

 

Tarta de espinaca y tomate

Tarta de espinaca y tomate | Recetas de Cocina

La tarta de espinaca y tomate es fácil de hacer, pero lleva un poco de tiempo porque la espinaca hay que cocinarla previamente. Si bien no lleva carne, está hecha con huevo por lo que no es un plato 100% vegetariano. Lo que sí, ¡no es para nada pesada!

Dado que no tiene tapa y lleva huevo como espesante, podemos afirmar que es una quiche.

Ingredientes

  • Tapa para tarta – 1 unidad
  • Espinaca – 400 g en crudo
  • Tomates – 2 unidades
  • Cebolla – 1 unidad
  • Huevo – 2 unidades
  • Sal
  • Pimienta
  • Nuez moscada
  • Ají molido

Preparación

Llevar una olla llena de agua a fuego fuerte. Agregarle un puñado de sal gruesa.

Mientras el agua toma temperatura, lavar la espinaca y cortarle los tallos. Cuando el agua esté hirviendo introducir la espinaca y dejarla cocinando durante unos cinco minutos. Luego retirar y escurrirla.

Pelar el tomate (si se prefiere) haciéndole un pequeño corte en cruz a la piel y pasándolo por agua hirviendo para que salga fácilmente. Cortarlo en cubos.

Ciselar la cebolla y saltearla. Cuando tome un ligero color dorado incorporar el tomate.

Saltear tomate | Recetas de Cocina

Mientras se cocinan la cebolla y el tomate encender el horno.

Colocar la tapa para tarta sobre el molde, pincharlo con un tenedor y llevarlo a horno durante unos minutos. La idea es darle a la masa una precocción. Como todos los ingredientes ya van a estar cocidos y son muy húmedos, puede suceder que para cuando el relleno de la tarta esté listo la masa todavía siga cruda. Por eso es crucial darle esta precocción a la masa y así asegurar que salga bien cocida.

Colocar la masa en el molde | Recetas de Cocina

 

La masa estará precocida cuando tome un color blanco y apenas, muy ligeramente, empezando a dorarse.

Cubrir el fondo de la tarta con una capa de espinaca.

Colocar espinaca | Recetas de Cocina

Por encima de la espinaca volcar la mezcla de tomate y cebolla.

Colocar tomate | Recetas de Cocina

Batir los dos huevos y condimentar bien con sal, pimienta, ají molido (poco, si no se quiere muy picante) y nuez moscada. Volcar la mezcla de huevo por encima de toda la tarta y llevarla a horno medio.

La tarta estará lista cuando el huevo coagule, o sea tome consistencia y deje de estar líquido. Le tomará al menos unos 10 minutos (varía según la temperatura de cada horno).

Tarta ya cocida | Recetas de Cocina

Queda muy bien acompañada de unas hojas verdes como rúcula y lechuga.

¿Como estar al tanto de las novedades de RecetasyTecnicas.com?

Facebook: no olvides visitar nuestra página de Recetas en Facebook

Twitter: al seguirnos en Twitter, ¡también podrás enterarte de todo!

También se puede recibir novedades de Recetas y Tecnicas de Cocina en tu email (ingresar dirección en el cuadro situado a la derecha) o suscribirse al RSS haciendo click aquí.
Más información: ¿Como funciona un feed RSS y las suscripciones por email?

Comentarios


 

Hamburguesas de porotos aduki y espinaca

Hamburguesas de porotos aduki y espinaca 02 | Recetas de Cocina 

Las hamburguesas de porotos aduki y espinacas son un plato vegetariano muy nutritivo. A esta variedad de porotos también se los llama azuki.

Las recetas con porotos aduki suelen ser beneficiosas para la salud ya que tienen numerosos minerales y son muy bajos en grasas, permitiendo preparar recetas de bajas calorías.

Ingredientes

  • Porotos aduki – 100 g
  • Espinaca -300 g en crudo
  • Ajo – 1 diente
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

Colocar los porotos aduki en un recipiente con agua y dejarlos durante unas tres horas, para que se hidraten. Luego escurrir, llevar a una olla, cubrir con agua y llevar a fuego fuerte. Cuando rompa el hervor bajar a fuego medio y dejar cocinar durante 30 o 40 minutos. Estarán listos cuando se puedan pinchar muy fácilmente con un tenedor.

Porotos aduki | Recetas de Cocina

Mientras, lavar la espinaca y cortarle los tallos. Llevar a fuego una olla con abundante agua y cuando empiece a hervir colocar las hojas de espinaca. Estarán listas luego de unos cinco minutos. Retirarlas del agua y escurrirlas bien, tratando de retirar la mayor cantidad de líquido posible.

La espinaca reducirá muchísimo su tamaño; esto es normal.

Una vez que porotos y espinaca están cocidos, triturar todo. Lo ideal es con una procesadora pero también puede hacerse a mano con un pisapuré.

Picar el ajo y agregarlo a la pasta, junto con sal y pimienta.

 

Pasta de porotos aduki y espinaca | Recetas de Cocina

Dar forma a las hamburguesas con las manos.

 

Hamburguesas de porotos aduki y espinaca | Recetas de Cocina

Como las hamburguesas están formadas por ingredientes ya cocidos, no se necesario darles mucha cocción. Sí es recomendable, para ganar mejor sabor principalmente, sellarlas de cada lado sobre una plancha a alta temperatura o una sartén de teflón. Así se les formará una fina costra crocante que aporta textura y sabor.

Ideas para acompañar las hamburguesas vegetarianas

Como pueden ser un poco secas, es recomendable considerar algunos acompañamientos:

  • Hojas verdes y aceto balsámico
  • Salsa inglesa
  • Queso derretido y cebolla salteada
  • Rodajas de tomate
  • Mostaza
  • Brotes de soja y vinagre

En la imagen de abajo las hamburguesas de porotos azuki y espinacas están servidas sobre pan con panceta y aceite de oliva.

Hamburguesas Vegetarianas | Recetas de Cocina

¿Como estar al tanto de las novedades de RecetasyTecnicas.com?

Facebook: no olvides visitar nuestra página de Recetas en Facebook

Twitter: al seguirnos en Twitter, ¡también podrás enterarte de todo!

También se puede recibir novedades de Recetas y Tecnicas de Cocina en tu email (ingresar dirección en el cuadro situado a la derecha) o suscribirse al RSS haciendo click aquí.
Más información: ¿Como funciona un feed RSS y las suscripciones por email?

Comentarios


 

Banana (plátano) a la milanesa

Banana (plátano) a la milanesa | Recetas de Cocina

Las bananas, o plátanos, son consumidas ampliamente en todo Latinoamérica. A enormes rasgos, se consumen dos tipos: unas de color amarillo, con un sabor muy dulce, y los más propiamente llamados “plátanos”, que suelen ser de mayor tamaño, color mucho más verde y pulpa bastante dura.

En esta ocasión las bananas a la milanesa están preparadas con las más dulces, lo cual resulta en un sabor mezclado muy interesante que se combina con el crocante del pan rallado.

Ingredientes (dos porciones)

  • Bananas o plátanos – 2 unidades
  • Harina – 200 g
  • Huevo – 1 unidad
  • Mostaza – 6 g (una cucharadita o menos)
  • Pan rallado – 200 g
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Salsa picante (tipo tabasco)
  • Aceite neutro (maíz o girasol) – 400 cm3

La mezcla de huevo es una versión muy simple de la inglesa para empanar, que es la tradicional para hacer milanesas y lleva algunos ingredientes más.

Preparación

Cortar la banana en rodajas de 1,5 o 2 cm aproximadamente y pasar por harina. Para trabajar cómodamente, lo ideal es contar con tres recipientes en donde colocar harina, mezcla de huevo y pan rallado respectivamente.

Enharinar banana | Recetas de Cocina

Mezclar el huevo con la mostaza y agregar abundante sal y pimienta. Pasar por esa mezcla los trozos de banana y luego por el pan rallado, asegurándose de que toda la superfiecie quede cubierta.

Empanar banana | Recetas de Cocina

Colocar el aceite en una sartén o freidora y, cuando levanta alta temperatura, ir colocando los trozos de banana empanados. Para saber si la temperatura del aceite es correcta se puede introducir una pizca de pan rallado; si sube a la superficie en seguida es que el aceite está listo.

Freir hasta que las piezas estén bien doradas, retirar y colocar sobre papel de cocina para que absorba el excedente de aceite. Servir rociando con un poco de salsa picante.

¿Como estar al tanto de las novedades de RecetasyTecnicas.com?

Facebook: no olvides visitar nuestra página de Recetas en Facebook

Twitter: al seguirnos en Twitter, ¡también podrás enterarte de todo!

También se puede recibir novedades de Recetas y Tecnicas de Cocina en tu email (ingresar dirección en el cuadro situado a la derecha) o suscribirse al RSS haciendo click aquí.
Más información: ¿Como funciona un feed RSS y las suscripciones por email?

Comentarios

 

Cazuela cubierta de curry vegetariano

Cazuela cubierta de curry vegetariano | Recetas de Cocina

La cazuela cubierta de curry vegetariano resulta muy sabrosa porque combina las diversas textura de los vegetales junto con la de la masa que, al ir al horno, queda crocante.

Ingredientes (cuatro porciones)

  • Zanahoria – 1 unidad
  • Puerro – 4 plantitas
  • Morrón (pimiento rojo) – 1 unidad
  • Tapas de empanada (empanadilla) o masa similar – 4 unidades
  • Caldo de vegetales – 200 cm3
  • Curry – 20 g

Es esencial contar también con recipientes metálicos que puedan ser llevados a horno.

Preparación

Cortar todos los vegetales del tamaño de un bocado aproximadamente y saltear en una sartén. La zanahoria y el morrón pueden incluirse desde el comienzo de la cocción, si se desea que queden bien cocidos, o más hacia el final para que conserven un poco de su textura más rígida. Esto varía según gustos.

Saltear durante un par de minutos para lograr un ligero dorado. Luego agregar el curry y el caldo de vegetales a alta temperatura. Dejar cocinar hasta que el puerro esté totalmente tierno (10 minutos aproximadamente).

Saltear vegetales al curry | Recetas de Cocina

Una vez listo, repartir los vegetales entre los recipientes metálicos y cubrir cada uno con masa.

Cazuela de curry antes de cubrir | Recetas de Cocina

Con un cuchillo hacer un pequeño orificio en el centro de la masa. Esto permitirá que en la cocción los vapores salgan y la masa no se infle o quiebre.

Por último, llevar a horno fuerte hasta que la masa se dore (10  o 15 minutos).

Tapa de cazuela ya cocida | Recetas de Cocina

¿Como estar al tanto de las novedades de RecetasyTecnicas.com?

Facebook: no olvides visitar nuestra página de Recetas en Facebook

Twitter: al seguirnos en Twitter, ¡también podrás enterarte de todo!

También se puede recibir novedades de Recetas y Tecnicas de Cocina en tu email (ingresar dirección en el cuadro situado a la derecha) o suscribirse al RSS haciendo click aquí.
Más información: ¿Como funciona un feed RSS y las suscripciones por email?