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Wan tan

Wan tan | Recetas de Cocina

El Wan Tan, también llamado Wonton o Won Ton, es un bocado típico de la cocina china. Consiste en masa muy fina que envuelve un relleno usualmente hecho de carne de cerdo. Es muy común comer el wantán como entrada o acompañando otros platos de comida china como chow fan o chow mein.

Para acompañar, es imprescindible contar con salsa de soja o una rica salsa agridulce.

En las tiendas de insumos orientales es común conseguir la masa ya preparada. Y si no, acá está explicado cómo hacerla.

Ingredientes

Para la masa:

  • Harina – 200 g
  • Huevo -  1 unidad
  • Sal – 6 g (un poco menos de una cucharada)
  • Aceite – 20 cm3
  • Agua – 20 cm3

Para el relleno:

  • Carne de cerdo picada – 200 g
  • Cebolla de verdeo – 1 plantita
  • Jengibre – 5 g
  • Nira (opcional) – 1/2 plantita
  • Aceite de sésamo – unas gotas
  • Sal

Preparación

Para hacer la masa, mezclar harina y sal y agregarle el huevo previamente batido. Mezclar hasta que se vaya formando una pasta homogénea e incorporar, de a cantidades muy pequeñas, el agua y aceite. Deberá quedar una masa consistente y maniobrable. Dejarla descansar en heladera.

Mientras, preparar el relleno. Picar la cebolla de verdeo, la nira y el jengibre y mezclar con la carne de cerdo picada. Agregar unas gotas de aceite de sésamo y sal.

Relleno de wan tan | Recetas de Cocina

Con el relleno y la masa lista, sólo queda estirar la masa (es bastante trabajo) y luego armar los won ton.

Disponer la masa sobre una mesada con un poco de harina rociada y estirar con ayuda de un palo de amasar. Probablemente sea necesario trabajar por lotes ya que al ir estirando la masa ocupa mucho lugar.

Con la masa bien estirada, recortar un cuadrado o un rectángulo.

Cortar masa 01 | Recetas de Cocina

Y luego recortar cuadrados o rectángulos de aproximadamente 8 cm.

Cortar masa 02 | Recetas de Cocina

Disponer relleno sobre cada cuadrado de masa y cerrar.

Hay varias formas de armar los wantan. Una de ellas se unir dos de las puntas del cuadrado, para formar un triángulo con la masa dentro.

Armar wan tan 01 | Recetas de Cocina

Luego plegar las puntas que habíamos unido.

Armar wan tan 02 | Recetas de Cocina

Y finalmente doblarle hacia adentro las otras puntas para que quede formado un “paquetito”.

Armar wan tan 03 | Recetas de Cocina

¡Ya están armados! Es momento de cocinarlos.

El wantan se puede comer frito o al vapor.

Wan Tan frito

Para hacerlos fritos colocar una abundante cantidad de aceite en una sartén o freidora y cuando esté a alta temperatura introducir los bocados. Estarán listos cuando tomen color dorado.

Wan tan frito | Recetas de Cocina

Wan tan al vapor

Para hacerlos al vapor será necesario contar con una vaporera o un dispositivo que permita utilizar una olla para esto. Les tomará unos 8 o 10 minutos estar listos.

Wan tan al vapor | Recetas de Cocina

Cuando el won ton está hecho al vapor es común encontrarlo dentro de diversas sopas.

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Chow fan | Recetas de Cocina

El chow fan, también llamado chao fan o chaufan, es un arroz salteado (sofrito) característico de la comida china y sus adaptaciones occidentales. Tal como sucede con el chow mein (que es a base de fideos), no existe una única receta original sino innumerables versiones y ajustes según la región.

Es idea acompañarlo con wonton fritos o al vapor.

Ingredientes (2 porciones)

  • Arroz largo fino – 200 g
  • Zanahoria – 1 unidad
  • Pimiento rojo (morrón) – 1/2 unidad
  • Cebolla de verdeo – 2 plantitas
  • Huevos – 2 unidades
  • Aceite neutro (de maíz o girasol) – 80 cm3
  • Sal

Opcionales

Puede utilizarse cualquiera de estas carnes, o hacerse simplemente un chao fan con huevo y vegetales.

  • Pollo
  • Carne de cerdo
  • Carne vacuna
  • Langostinos o camarones

Preparación

Primero que nada cocinar el arroz. Según la marca, la región geográfica y la época del año, el arroz puede necesitar más o menos agua. En términos generales, debería ser suficiente con dos medidas de agua por cada medida de arroz. O sea, el doble de agua que de arroz.

Llevarlo a fuego y dejarlo cocinar destapado hasta que el agua se consuma por completo. Cuando eso suceda, apagar el fuego y dejar descansar unos cinco minutos. Luego removerlo un poco para que pierda vapor y así se vaya enfriando.

Es clave que el arroz ya cocido está frío a la hora de mezclarlo con el resto de los ingredientes. Esto es útil para evitar que absorba mucho aceite durante el salteado. Incluso, algunas personas indican que el mejor arroz para el chow fan es el que se cocinó el día anterior, ya que esto hace que el arroz esté un poco más seco y absorba mejor el resto de los sabores. Es cuestión de hacer pruebas.

Cortar la zanahoria y el morrón rojo (pimiento) en macedonia (cubos de medio centímetro aproximadamente). Picar también la cebolla de verdeo. Reservar.

Batir los dos huevos y agregarles sal. Colocar una gota de aceite en una sartén de teflón y volcar la mezcla de huevos. Con ayuda de una espátula de madera o plástico, revolverlos casi constamente para que no se peguen y se vayan cocinando.

 

Huevos revueltos | Recetas de Cocina

Cuando al huevo ya no le quedan partes líquidas, reservar.

Si el chow fan se va a cocinar con carne de vaca, pollo o cerdo, cortarlo en cubos de uno o dos centímetros de lado. En el caso de camarones o langostinos simplemente limpiarlos y asegurarse de que no están congelados para cuando haya que cocinarlos.

Llevar el wok (o una olla, si no se cuenta con un wok) a fuego fuerte y volcar un chorro de aceite. Cuando tome buena temperatura, volcar los vegetales picados y la carne. Saltear durante unos 4 o 5 minutos.

Luego agregar el arroz, que debe estar frío, y por último el huevo. Mezclar bien todos los ingredientes y agregar sal.

 

Chow fan 02 | Recetas de Cocina

Al momento de servirlo acompañarlo con salsa agridulce y salsa de soja para que cada comensal agregue a su gusto.

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Riñoncitos y chauchas | Recetas de Cocina

Los riñoncitos y chauchas son una excelente entrada para anteceder a un plato de sabores orientales. Si bien el riñón de vaca se usa generalmente para preparaciones con un sabor más de Occidente, en este caso se lo condimenta para darle otra tonada.

Ingredientes (cuatro porciones)

  • Riñón de vaca – 500 g
  • Chauchas – 300 g
  • Semillas de sésamo – 20 g
  • Aceite de sésamo – dos gotas
  • Salsa de soja – 50 cm3
  • Vinagre de alcohol – 100 cm3
  • Sal

Preparación

Primero que nada limpiar el riñón, removiendo excesos de grasa y la membrana transparante que lo recubre. Luego colocar en un recipiente con agua, un chorro de vinagre y sal y dejarlo reposar durante unos 15 o 20 minutos.

Las chauchas se cocinarán a la inglesa. Para eso, colocar agua en una olla pequeña y llevarla a hervir. Una vez que rompe el hervor, agregar unos 10 g (una cucharada) de sal y las chauchas. Dejarlas cocinar por cinco minutos y retirarlas con una espumadera.

Al cocinarlas a la inglesa las chauchas verán su color verde resaltado y mantendrán una buena consistencia. Pasarlas por un chorro de agua fría para cortar su cocción, escurrir y mezclar con las semillas de sésamo. Reservar.

Calentar una plancha sobre fuego fuerte. Mientras toma temperatura, retirar el riñón de la mezcla de agua y vinagre y cortarlo en fetas de 1 cm o 1,5 cm aproximadamente. Colocar sobre la plancha caliente y cocinar bastante tiempo de cada lado hasta que esté bien cocido. Le tomará fácilmente 10 minutos de cada lado.

Mezclar la salsa de soja y el aceite de sésamo en un recipiente. Es importante tener cuidado de no agregar aceite de sésamo de más ya que su sabor es muy fuerte.

Para servir, colocar un pequeño colchón de chauchas sobre un plato (según su tamaño puede que sea necesario cortarlas) y encimar colocar las piezas de riñón. Por último, rociar con la mezcla de salsa de soja y aceite de sésamo.

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Ensalada Thai | Recetas y Tecnicas de Cocina | Comidas del mundo

Con un sabor marcado y muy fresco, la Ensalada Thai es una excelente opción para comer algo liviano y sabroso en un día de calor. Contrasta sabores muy particulares como el de la cebolla morada y el mango resultando en una composición muy colorida.

Ingredientes (dos porciones)

  • Cebolla morada – 1/2 unidad
  • Mango – 1 unidad
  • Bastones de surimi (kanikama) – 4 unidades
  • Fideos de arroz – 50 gramos
  • Ajíes picantes (jalapeños o similares) – 4 unidades
  • Vinagre de alcohol – 50 cm3
  • Salsa de soja – 50 cm3
  • Azúcar – 20 g

Preparación

Llevar agua a hervir en una olla. Cuando rompa el hervor, introducir los fideos de arroz y dejarlos durante 2 o 3 minutos. Según la marca de los fideos puede que la cocción tome más; lo ideal es tomar algunos con un tenedor y probarlos para verificar que estén cocidos. Una vez listos colar y pasar por agua fría para cortarles la cocción.

Mientras se hacen los fideos ciselar la cebolla morada, cortar el mango en cubos y el kanikama en láminas oblicuas (da un aspecto más original). Picar también los ajíes picantes y mezclar todo, adicionando los fideos cuando ya estén cocidos y fríos.

Mezclar en un recipiente vinagre y azúcar y mezclar para disolver.  Agregar la salsa de soja, mezclar y utilizar esta salsa para condimentar la ensalada thai.

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Chow Mein | Recetas y Tecnicas de Cocina

El Chow Mein, también conocido como chow mien, chou mien o chao mein, es un plato de la cocina china cuyo ingrediente principal son fideos largos en combinación con vegetales y carnes.

Al tratarse de un plato muy antiguo y difundido en todo el mundo, no existe una “receta original” sino que se ha ido adaptando su preparación al gusto y disponibilidad de ingredientes de las diversas localidades.

Resulta muy sabroso y es una buena opción si debe prepararse comida para muchas personas. Queda muy bien junto con wan tan y chow fan.

Ingredientes (3 porciones)

  • Fideos largos (tipo tallarines) – 350 g
  • Zanahoria – 2 unidades
  • Cebolla – 1 unidad
  • Morrón rojo – 1 unidad
  • Morrón verde – 1 unidad
  • Apio – 2 ramas
  • Supremas de pollo (se pueden reemplazar por carne de vaca, cerdo o camarones) – 2 unidades
  • Salsa de soja – 150 cm3 (su uso hace que no sea necesaria sal)
  • Aceite – 20 cm3 (un chorrito)
  • Azúcar – 50 g

Preparación

Llenar una olla con agua y llevar a hervir.

Mientras, cortar la zanahoria, los morrones y el apio en juliana (finas tiras). A la cebolla será necesario ciselarla (cortarla también en finas tiras).

También, será necesario cortar el pollo (o la carne que se vaya a utilizar) en cubos del tamaño de un bocado. Reservar.

Cuando el agua hierva volcar los fideos y revolverlos un poco con ayuda de un tenedor para que se separen. Según el tipo de fideos, les tomará entre 6 y 10 minutos estar listos. Deben quedar bien al dente, es decir que estén cocidos pero sin empezar a perder consistencia y pegarse entre sí.

Una vez hechos, colarlos y pasarlos por abundante agua fría hasta que queden a temperatura ambiente. Este paso es clave para cortarles la cocción y además porque los fideos luego serán salteados y para esto es recomendable que no estén calientes.

Cuando los fideos están listos y el resto de los ingredientes cortados, calentar un chorrito de aceite en un wok o, en su defecto, una olla. Puede utilizarse la misma olla en la que se hicieron los fideos siempre y cuando no tenga restos de agua.

Cuando el aceite tome temperatura incorporar la zanahoria y la cebolla. Saltear todo hasta que la cebolla se ponga transparente. Luego incorporar el pollo y saltear hasta que tome color ligeramente dorado.

Una vez que eso suceda, agregar los fideos, la salsa de soja y el azúcar. Mezclar y saltear todo para que se incorporen bien los ingredientes. Para la cantidad de salsa de soja es recomendable agregar una pequeña cantidad y luego ir probando hasta lograr el sabor justo. Las salsas de soja de diversas marcas varían mucho en cuán saladas son por lo que no es fácil dar una cantidad exacta.

Luego de saltear cebolla, zanahoria, pollo y fideos durante unos 5 minutos más incorporar los morrones y el apio. Seguir cocinando durante 5 o 7 minutos más y servir. De esta forma los morrones y el apio estarán casi crudos, lo que le darán a este plano chino una textura interesante y un sabor más definido.

Si se desea que la zanahoria esté más tierna, es conveniente cortarla y luego hervirla durnate unos 4 minutos. De esta forma estará más cocida.

A muchas personas les gusta condimentar el Chow Mein con salsa agridulce, que es muy popular en los platos de comida china.

Otros ingredientes opcionales

Algunas recomendaciones de otros ingredientes que quedan bien en este plato:

  • Zapallitos
  • Cebolla de verdeo
  • Repollo
  • Brotes de soja
  • Anís (muy poca cantidad)
  • Aceite de sesamo (dos gotitas)
  • Hung liu (una mezcla de especias china)
  • Jengibre

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El shiitake (a veces escrito “shitake”, con una sola i) es un hongo o seta originario de Asia del este. Se lo utiliza mucho en la cocina oriental preparado de diversas maneras y resulta muy sabroso.

En Occidente lo más común es encontrarlo deshidratado, ya que así se conserva durante mucho tiempo y permite ser exportado.

Deshidratar shiitake

Deben colocarse los hongos en una olla con agua y dejarla toda una noche o bien llevarla a fuego durante una hora y media. Es posible hidratarlos en menos tiempo (con agua tibia) pero una hora y media es lo ideal.

El agua en donde se han hidratado los hongos tomará mucho sabor, es recomendable guardarla o utilizarla en la preparación.

Shiitake | Recetas y Tecnicas de Cocina | Comidas del mundo

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